Ti sei mai chiesto come affronti le difficoltà cui quotidianamente la vita ti mette davanti e che mettono a nudo la tua vulnerabilità? Consapevolezza e accettazione sono i due perni intorno a cui ruota una modalità costruttiva di affrontare gli eventi e di superarli. Senza mai dimenticare che tutto passa dal corpo ... (testo liberamente tratto dalvolume "Metodo mindfulness" di Mark Williams e Danny Penman).
